红枣枸杞当归煲鸡汤的做法(红枣枸杞当归煲鸡汤的简单做法)

红枣枸杞当归煲鸡汤是一道补血养颜的佳品，非常受女性朋友们的喜爱。材料简单易得，做法也非常简单，只需准备好材料，然后耐心等待煲制即可。以下是制作红枣枸杞当归煲鸡汤的具体做法。

1.准备材料

制作红枣枸杞当归煲鸡汤需要准备以下材料：

去骨鸡肉500克红枣10个枸杞10克当归2片姜片适量水8杯

2.处理材料

去骨鸡肉冼净后，用滚水焯水，去掉表面的杂质。
用温水泡发当归片，切成薄片备用。
红枣去核，洗净备用。
枸杞洗净备用。

3.煲汤

电饭煲内放入去骨鸡肉、红枣、枸杞、当归片、姜片和水8杯，按下煮饭键或按下煲汤键开始煲煮；
煲汤期间，可以多看几眼，看看汤水是否煮干，如有需要可以适量加水；

等到程序自动停止，打开电饭煲门，用汤勺将鸡肉和红枣捞出，撇去浮油和浮末即可。

4.注意事项

做红枣枸杞当归煲鸡汤时，一定要记得把鸡肉焯水后在放入电饭煲或煲汤锅中，这样可以将血水和杂质去掉，让汤水更加清澈。
在煲汤时，适量的水可以使得汤头更加鲜美，不过要注意掌握好水的分量，不要放太多，否则会煮不熟。
枸杞子一定要洗净，以免受到不必要的污染。

5.红枣枸杞当归煲鸡汤的功效与作用

红枣枸杞当归煲鸡汤被誉为美容养颜、补血滋润的全效佳品，常饮还可以养生保健。以下是红枣枸杞当归煲鸡汤可能对身体健康的作用和功效。

滋阴养颜，使肤质更加细嫩有光泽。补气养血，对身体虚弱、气血不足等疾病有很好的辅助保健作用。增强免疫力，提高人体的抗病能力。改善睡眠质量，缓解疲劳、焦虑和压力等生理不适。缓解经期痛经和产后乳汁不足等妇女健康问题。

6.红枣枸杞当归煲鸡汤饮用注意事项

饮用红枣枸杞当归煲鸡汤时，需要注意以下几点：
该汤属于滋补类汤品，每次饮用最好不要超过300毫升，建议每周饮用2-3次即可。
最好不要在吃药之前或之后饮用该汤，以免影响药效。
对于体质较寒的人来说，最好避免空腹直接饮用该汤。
总之，制作红枣枸杞当归煲鸡汤非常简单，只需要准备好食材，按照指定的时间和程序进行煮制即可。该汤具有很好的保健功效，长期饮用还能起到养颜美容的效果。但对于某些人来说，该汤也有危险，未必适合所有人饮用，所以在饮用之前一定要注意适量饮用，以免出现不必要的健康问题。