生燕麦片粥的做法(你就能在家享受到美味健康的生燕麦片粥啦)

生燕麦片粥是一道营养丰富、早餐健康的选择。它富含膳食纤维、蛋白质和不饱和脂肪酸，更是一款作为减肥食物的明星选择。不过，想让生燕麦片粥做得更好吃，你需要掌握一些小技巧。

1.选对燕麦片

如果想要做出美味细腻的生燕麦片粥，首先选择优质的燕麦片非常重要。市面上的燕麦片品种很多，可以根据自己的口感喜好去选择，不过推荐选择小颗粒的燕麦片，口感更佳细腻。

2.水的分量要掌握好

水的分量也是影响燕麦片粥口感的关键因素。燕麦片会吸收水分，如果水分不够，粥就会干硬；如果水分太多，粥就会稀薄。建议燕麦片的重量和水的比例为1:5或1:6。

3.提前用水泡燕麦片

在烹制生燕麦片粥前，最好先将燕麦片浸泡一会儿，这样燕麦片就能更好的吸收水分，煮出来的粥会更细腻。

4.掌握火候

燕麦片粥要煮到“熟”才好吃，所以在煮粥的过程中一定注意火候。锅内水煮开后，放入燕麦片，用中小火煮15-20分钟就可以了。

5.加入配料，自由搭配

生燕麦片粥本身口感不算很浓郁，所以在煮制时可以适当加入一些配料来增加口感和营养价值。可以选择奶油、草莓、蓝莓、坚果、蜂蜜等多种食材搭配。

6.最后加糖，美味四溢

燕麦片粥煮好后，最后加适量的糖，再煮1-2分钟，就可以吃到香甜可口，美味四溢的生燕麦片粥啦！

生燕麦片粥是一种早晨健康美味的选择，它营养丰富，方法简单，一次口感满分！掌握以上小技巧后，你也可以在家轻松制作属于自己的生燕麦片粥。原料简单易得，方法简单，值得大家一试。