红豆花生红枣汤做法(红豆花生红枣汤的制作方法)

红豆花生红枣汤是一款非常养生的汤品，因此备受爱好养生之人喜爱。制作红豆花生红枣汤也非常简单，下面我们就来学习一下红豆花生红枣汤的制作方法吧。

1.食材准备

制作红豆花生红枣汤所需要的食材有：红豆50克、花生20克、红枣10个。此外，还需要适量冰糖。

2.烹饪步骤

花生进行洗净，泡水2-3小时；

花生放进煲内，加入适量清水，煮开后转小火；

③煮约20分钟后，加入去核红枣和适量冰糖继续煮；

④煮至食材完全熟烂后即可食用。

3.注意事项

①红豆及花生需提前浸泡，煮制时易煮烂;

②煮汤途中不可添加太多水，否则影响口感；

③食用时宜趁热食用，口感会更佳。

4.红豆花生红枣汤的功效

红豆花生红枣汤具有滋补益气、健脾开胃、清热解毒的功效，尤其适合体虚乏力、易感冒、营养不良的人群食用。

5.食用频率

红豆花生红枣汤可作为日常饮食之一，每周食用1-2次即可。

6.效果提升

若想提升红豆花生红枣汤的效果，可添加适量莲子、山药、枸杞等食材以增强滋补效果。

以上就是红豆花生红枣汤的制作方法及相关注意事项，当然这款美味营养的汤品更值得大家亲自动手制作品尝。

——文中菜谱仅供参考，具体以实际制作为准。