7个月宝宝肉末粥的做法(7个月宝宝肉末粥的制作步骤)

在宝宝7个月大的时候，已经可以逐渐接受添加辅食的训练。肉末粥是一种营养丰富、易消化吸收的辅食，适合宝宝早餐、午餐或晚餐食用。接下来，我们来学习如何制作7个月宝宝肉末粥！

1.

粳米50g，瘦肉末25g，胡萝卜1/4个，洋葱1/4个，菠菜适量，食用油适量，清水500ml。

2.

将粳米洗净，放入炖盅中，加入清水500ml，搅拌均匀，放入大火上烧开。

将瘦肉末焯水后捞出，放入碗中备用。

洋葱洗净切小块，与肉末一起下锅煮熟。将煮好的菜肉末捞出，放入碗中。

将搅拌过的米浆倒入锅中，大火快速煮开后改为小火慢炖。

约30分钟后，在粥中加入煮好的菜肉末，搅拌均匀，将菠菜叶子切碎，撒到粥上即可。

3.

宝宝刚开始吃辅食时，量不宜过多，一般每次喂3-5勺即可。

煮米粥时需要反复搅拌，以免糊锅。

煮熟的菜肉末要切得很细，以免影响宝宝的咀嚼和消化。

可以根据宝宝的口味加调味品，但应注意添加成分的新鲜度和是否合适宝宝的年龄。

宝宝饮食应多样化，可以适量添加其他辅食，如蔬菜泥、水果泥等。

4.

蛋白质供能，还能增强免疫力，预防感染。

蛋白质含量丰富，可促进宝宝的生长发育，增加肌肉和细胞组织的生长。

富含维生素和矿物质，帮助宝宝吸收养分。

富含铁质和叶酸，有助于促进宝宝的神经系统发育。

这道肉末粥是一款非常营养丰富，高蛋白质的健康辅食，是宝宝营养均衡的好选择。

5.

7个月以下宝宝不宜添加辛辣、刺激性，易过敏的食品。

不宜在粥中加入鸡蛋、鱼肉等容易引起宝宝过敏的食品。

以上就是制作7个月宝宝肉末粥的详细步骤及注意事项，希望能对广大妈妈们提供一定的参考价值，让宝宝食用地更加健康、美味。