米粉的做法婴儿图(教你做出营养健康的婴儿米粉)

米粉是婴儿辅食中最常见的一种，它含有丰富的碳水化合物、矿物质和维生素，能够满足宝宝生长发育的需求。但是，很多妈妈不知道如何制作营养且健康的婴儿米粉。下面，我们来教大家做出优质的婴儿米粉。

1.选择米粉种类

在选择米粉的时候，婴儿米粉应该优先选择富含淀粉和各种维生素的大米，比如糙米，这种米粉含有较高的营养和膳食纤维，能够帮助消化和增强免疫力。

2.米粉的制作方法

先将所选的大米淘洗干净，沥干水分后放入锅中，用中火烤干；

烤干的大米放入电饭锅中，加适量水以及一些蔬菜或肉类，或是加入少许食盐等佐料，然后按下煮饭键；

煮好的米饭放凉后放入破壁机中打成细粉；

最后将打好的米粉放入锅中小火烘烤干，搅拌均匀。

3.如何存储米粉

存储先将这个米粉放进一个密封袋内，再放进冰箱，这样能够避免潮湿和生虫。需注意的是，每次使用前必须将袋子拿出来室温放一会，将里面的水分蒸发掉，不能太潮湿。

4.米粉的营养价值

做好的米粉富含淀粉以及一些硒、锌、磷、铁等矿物质的微量元素，这些元素能够帮助宝宝的生长发育，增强免疫力，提高小宝宝的抗病能力。

5.如何合理搭配米粉

配合其他食材喂食，可以并颗粒的食物，如熟软的番薯和土豆、南瓜、胡萝卜、菠菜等，搭配奶品、水果、玉米等熟食。让宝宝既有多样的口感又有营养均衡的膳食。

6.使用时需要注意什么问题

不能加热，否则会影响营养成分的摄入；

使用前应将米粉小心拍散，使之均匀，以免宝宝吃到较大的粉团；

每次使用前应该煮沸一些淡盐水，然后再加入米粉，调制成为糊状，这样能够杀菌和去除余氯，保证宝宝食品的卫生和健康。

做好的米粉是非常有营养价值的，对于宝宝的成长发育分外重要。只需遵循以上几个制作方法，做出来的米粉会更营养、更健康。希望宝宝们能够健康成长！