麦仁汤的做法大全(麦仁汤的做法大全)

麦仁汤作为一款清热润肺的养生汤，深受广大人民群众的喜爱。在家里，做一碗麦仁汤喝，不仅可以解渴解暑，还能起到养生保健的作用。下面，我们就为您介绍一下麦仁汤的做法大全。

1.准备材料

莲子、淮山、山药、红枣、罗汉果、杏仁、枸杞。

2.煮麦仁汤的步骤

将所有材料洗净后浸泡2个小时；2、加适量水煮沸后，再改小火煮1小时；3、煮好后加适量冰糖即可。

3.麦仁汤的功效

养阴生津、清心止渴的功效，对缓解烦躁、口干舌燥、失眠多梦等症状有很好的效果。

4.麦仁汤的注意事项

低血糖和低血压者慎喝；2、妊娠期女性不宜喝多；3、每次饮用不要过量。

5.麦仁汤的食疗作用

麦仁汤还能起到美容养颜的作用，同时也适合脾胃虚弱、抵抗力差的人群饮用。

6.麦仁汤的变化

除了以上介绍的麦仁汤，还可以加入其他材料制作成不同口味的麦仁汤，比如加入枸杞子，制作成“麦杞汤”；加入桂圆、花生制作成“麦花圆汤”。

总之，麦仁汤是一道营养且具有保健作用的汤品，大家可以根据自己的健康需求和口味喜好进行调整，享受健康美味！