马齿苋醋和红糖具体做法(马齿苋醋和红糖的制作方法)

马齿苋醋和红糖是一种常见的健康饮品，能够调节人体酸碱平衡，增强免疫力，促进胃肠蠕动等。以下是具体的制作方法：

1.

新鲜的马齿苋30克，白醋500毫升，红糖适量。

2.

先将马齿苋洗净，烫一下水，捞出来晾干。

将白醋倒入密封容器中，加入晾干后的马齿苋。

密封容器放置于通风，阴凉的地方，静置7天。

7天后将废料滤去，加入适量的红糖。

醋中的马齿苋可以用来做汤或拌菜。

3.

马齿苋不要吃太多，容易腹泻。

醋中含酸，不宜过量饮用。

4.

将马齿苋醋和适量的红糖加入开水中冲泡，每天一次，可以增强免疫力。

5.

易疲劳、容易感冒的人饮用。

6.

类胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质；红糖可以增强脾胃功能，有助于补气养血、润肤等。

马齿苋醋和红糖的制作并不困难，可以自己在家里制作。但是，由于醋中含有酸，不宜过量饮用。在饮用之前，最好先咨询医生的建议。