好喝的安神花茶做法(详细了解安神花茶的制作方法)

安神花茶不仅口感清香，而且具有安神、镇静的功效，是许多人喜欢的饮品之一。但是，要想做好喝的安神花茶，关键在于制作。下面将介绍安神花茶的制作方法，让你轻松做出美味的安神花茶。

1.材料准备

准备好需要的材料，安神花、冰糖和清水。安神花是一种中药材，可以在中药店或网购平台购买。

2.安神花茶的制作过程

将安神花与适量清水放入瓦煲中，水量以刚好淹过安神花为宜。

开小火慢煲约半个小时，炖至水变黄色。

加入适量冰糖，煮至冰糖完全溶解即可。

3.口感调整

可以根据个人的口味调整糖的用量。如果喜欢香甜口感，可以多加一些冰糖，但是也不要过量。

4.饮用建议

每次饮用不宜过多，以300毫升为宜。不建议空腹饮用，最好在饭后一小时饮用，以免刺激胃肠道。

5.存放方法

做好的安神花茶可以放置于密封瓶中，保存在阴凉干燥处，避免阳光直射。

6.注意事项

孕妇和小孩不适合饮用安神花茶。

糖尿病患者饮用需控制糖的用量。

不宜长期饮用，建议隔天饮用一次。

通过以上的介绍，相信大家已经掌握了做好喝的安神花茶的方法。在生活中，偶尔喝一杯安神花茶，缓解压力，宁静心神，不失为一种不错的选择。