宝宝银鳕鱼做法大全(宝宝银鳕鱼做法大全)

银鳕鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜，是适合宝宝食用的优质食材之一。如何为宝宝制作出健康美味的银鳕鱼菜肴呢？下面给大家介绍一些宝宝银鳕鱼做法，让宝宝吃得安心。

1.宝宝银鳕鱼汤

冬瓜200克、胡萝卜1根、洋葱1/2个、生姜1片、清水适量。

银鳕鱼洗净裹上少许盐和油，入蒸锅蒸至熟烂；
冬瓜去皮切块，胡萝卜切片，洋葱切粒，生姜切片；
锅中放适量油，加入洋葱和姜煸炒，加入清水；
加入冬瓜和胡萝卜煮至烂，加入银鳕鱼，煮开即可。

2.宝宝银鳕鱼炖豆腐

豆腐300克、盐、米酒、鸡精、葱姜适量。

去骨、去皮，切成小片；
热锅中放入少量油，加葱姜煸炒出香味；
倒入银鳕鱼，稍微翻炒即将银鳕鱼装盘待用；
盘中先放入豆腐，放入炒过的银鳕鱼，淋入少许油，加盖上蒸锅中蒸15分钟即可。

3.宝宝银鳕鱼煮粥

银鳕鱼块50克、绿豆50克、苹果1个。

将大米淘洗干净后用水浸泡半小时；
绿豆洗净；
把姜和苹果去皮，连同银鳕鱼和大米放入炖锅中，加适量水，炖30分钟即可。

4.宝宝银鳕鱼蒸蛋

银鳕鱼块50克、水适量、葱花、盐适量。

鸡蛋打入碗中搅匀，加入适量清水、盐、葱花，再加入银鳕鱼块，搅拌均匀；
将搅拌好的蛋液蒸盖，蒸约10-12分钟即可。

5.宝宝银鳕鱼蔬菜粥

菜心50克、银鳕鱼块50克、姜末适量。

大米淘洗干净；
银鳕鱼去皮后切块；
先倒入大米，加入适量水煮至快熟时加入银鳕鱼和姜末，再煮至熟；
熄火后加入菜心煮一会。调入适量盐即可。

6.宝宝银鳕鱼三文鱼泥

三文鱼块100克、胡萝卜50克、水适量。

银鳕鱼去骨头后切块；
胡萝卜切小块；
三文鱼和胡萝卜一起放入bowl中，加入足够的水约10克，用打蛋器搅打；
打至成泥状就可以了。

以上就是宝宝银鳕鱼做法大全，不同的做法可以给宝宝带来不同的口感体验，但不管怎样，我们每个妈妈都希望自己的宝宝能够吃到健康美味的食物，这就需要我们精心挑选食材，从而烹制出更营养、更健康、更安全的美食。