烧汁鱿鱼筒做法(手把手教你制作烧汁鱿鱼筒)

烧汁鱿鱼筒是一道美味可口的海鲜料理，深受广大食客的喜爱。那么如何制作这道美食呢？接下来我们就来一起学习一下烧汁鱿鱼筒的制作方法。

1.

胡萝卜15克、洋葱15克、油豆腐1块、生姜适量、葱适量、食用油适量。

2.

将鲜鱿鱼去泥肠，清洗干净，备用。

胡萝卜和洋葱切丝，姜葱切碎备用。

将油豆腐切成小块，备用。

热锅凉油，放入洋葱丝和姜葱翻炒。

加入胡萝卜丝继续翻炒。

放入油豆腐煸炒一会儿。

将鲜鱿鱼加入锅内炒至变色。

加入清水烧开，炖煮10-15分钟。

加入少许盐，翻炒均匀即可。

3.

鲜鱿鱼尽量不要加入水中焯水，否则会影响其口感。

可以根据个人口味加入适量的糖和酱油。

油豆腐可以换成其它食材，如豆腐干等。

4.

烧汁鱿鱼筒色泽鲜美，鲜香浓郁，口感细腻，非常美味。

5.

适宜所有人群食用，但不宜过量食用，以免影响健康。

6.

烧汁鱿鱼筒富含蛋白质和各种微量元素，有补肾壮阳、益气补血、滋阴润燥等功效。

制作烧汁鱿鱼筒虽然稍有些麻烦，但却是一道非常美味健康的食品。大家一定要尝试一下哦！