乌梅白糖饮做法(简易乌梅白糖饮制作方法)

乌梅白糖饮是一种民间上古的养生饮品，适合任何阶段的人群饮用。其制作方法简单，成本低，口感鲜美，一口喝下就会让你回味无穷。

制备材料

乌梅干50g

冰糖100g

红枣5个

冰水适量

烹饪过程

准备好所有制备材料

红枣、冰糖放入一个容器中，注入适量的冰水，浸泡约30分钟

将容器放入蒸盘里，蒸约30分钟，既可取出喝

食用效果

改善血液循环，增强体质

调节肠胃功能，缓解便秘

缓解压力

适用人群

产妇、哺乳期妇女

肠胃不好的人

有压力的人

年纪大的人

其他使用方法

把乌梅白糖饮加入到蛋糕、饼干、泡腾片中增加味道

用乌梅白糖饮泡茶，增加茶香味道和提高整体食品的营养价值

注意事项

制作时尽量选择采购新鲜的材料

在浸泡过程中注意卫生，避免污染

蒸的时间不宜太长，否则口感不佳

总之，乌梅白糖饮不仅口感鲜美，营养价值也很丰富。在制作的过程中，只需简单准备一些材料，就可以轻松做出美味的养生饮品，成本低，适合所有人群。正所谓一口乌梅白糖饮，天天水儿清亮，身体更加健康。